[هلّو فربودي] يتمّ أنا [رسرش] ورقة على ذكران الذي [أر] داخل جسم بناية كرياضة وأنا يحتاج [سم موش] معلومة ل [رسرش] ي! يستطيع أيّ جسم ساعدتني مع هذا ؟ أيّ شخص يعرف من أيّ جيّدة جسم بناية [وب ست] أو [أنوهر لس] حيث أنّ كان مصدر جيّدة ل هذا موضوع ؟ أو إن هناك يكون أيّ شخص على [يهوو] يجيب الذي يكون داخل هذا كرياضة ووكان مستعدّة أن يتحدّث مع ي حول هو [- ثت] طريق أنا استطاع حصلت [إينفو] لورقتي مباشرة ؟ هذا جدّيّة وأراد أنا [أبّريست] أيّ مساعدة أنا يستطيع حصلت على هذا!

1. شكور
2. يذهب أن '[منس] صحة " موقعة في http://www.menshealth.com/cda/homepage.d…

   هو حقّا عظيمة ، المجلات هم يتمّون يكون أيضا عظيمة.

   أيضا:
   http://www.musclemag.com/

   http://www.muscleandfitness.com/…

3. www.gainmuscleandlosefat.com

   هو مكان جيّدة أن يجد ماذا أنت تحتاج أن [بودبويلد].

4. مرحبا [جك] ،
   أنا فقط أعرف هذا موقعة. http://www.wwe.com
5. أنا أفكّر ك داخل القسم خاطئة.
6. رجال يتلقّى لياقة ورجال صحة [مغس] موقعات متوفّر على شبكة الإنترنات أيضا. هم عادة يتلقّون على الأقلّ واحدة مادة [ا] شهر على بناية كتلة.

بطاقات: طبيعيّة جسم بناية ، جسم بناية فيديو ، جسم بناية سترويد