أنا 27 [ير] إمرأة قديمة الذي يعيش في هاواي وأنا أحبّت أن يحصل داخل [بودبويلدينغ] غير أنّ لا يعرف كيف أن يبدأ أو الذي أن يتحدّث إلى.

1. أنّ يصحّ (فوق جوابات) يذهب إلى ال [جم] بنفسي أولى. تحدّثت إلى الناس هناك بما في ذلك المدربة [أف كورس] ، هم سيكون أكثر من سعيدة أن يبدي أنت حوالي. لن يبالي بعض ك يراقب ، عندما هم يرفعون ، أنت يستطيع لاحظت.

   رأيت إن هناك يكون أيّ سيدة حول عمرك والذي يتلقّى يكون يدرّب لفترة ، أنت ستجعل صديقات عظيمة هناك… أنا لا أعرف كثير حول هاواي ، غير أنّ يفكّر هناك نوع ذهب [جم] مكان جيّدة حقّا أن يبدأ [بودبويلدينغ]

2. إن أنت تريد أن يتمّ بعض بحث قبل أن يحصل أنت داخل [بودبويلدينغ] ، رجاء فحصت خارجا www.bodybuilding.com وذهبت داخل [سوبرست] هم. هو ي مفضّلة لياقة/تمرين بدنيّ موقعة في الدّرجة الأولى ل [بودبويلدر] وأيضا يطمح و [بودبويلدر] هاوي. أحبّت رغم أنّ أنا لست [بودبويلدر] أنا أن يقرأ موادهم بما أنّ هم يكونون جدّا مفيدة. يكتب أطنان من [بودبويلدر] محترفة مواد ل أنّ موقعة وهم أيضا يتلقّون هم اتّصال معلومة على القعر من المواد. أنا يستطيع لا حتّى بدأت أن يصف [هوو مني] أشياء مختلفة هم يتلقّون على أنّ موقعة. يذهب تدقيق هو خارجا!
3. تلاقيت [جم]… هم يتلقّون الناس أن يحصل أنت بدأ…
4. مدربة - ي
5. حاليّا عبر إنترنت ناشرات دار مقاصّة ، أنت يستطيع حصلت [ا غود دل] على عضلة & لياقة مجلة. أصلا ، ه وضع مجلة معا ب [جو] & ابن [ويدر] ، اثنان من السلطات علويّة في [بودبويلدينغ] ، والرجال الذي التفت هو داخل رياضة. إن أنت تبحث أيّ من هذا ، أنت أمكن وجدت عنوان في كاليفورنيا لمشاريعهم. هم يتلقّون بعض كتب دقيقة حقّا على هذا موضوع.
6. أنت يستطيع تحدّثت إلى كلية عربة إن هناك يكون مدرسة على مقربة ، أو ذهبت إلى [جم] وتحدّثت إلى مدربة شخصيّة.

بطاقات: أرنولد [سكهورزنغّر] جسم بناية ، جيّدة جسم بناية ملحق ، جسم [بويلدينغ ست] myspace.com