أنا حوالي أن يبدأ قوة تدريب حمية ، أنا حاليّا يأخذ [تكووندو] أيّ يكون 90% احتمال تدريب. أنا يتغيّر نحيلة وأراد أن يضع فوق بعض عضلة إضافيّة. أنا أتلقّى متقاطعة إنحناء قوة آلة وقبل الظّهر حوالي أن يبدأ يتطوّر على هو كلّ.

1. مهما كان ، سؤالي رئيسيّة أنّ يحصل أنا يتلقّى لم أبدا حقّا داخل جسم بناية وأراد أن يعرف ما ملاحق أنا أحتاج أن يأخذ. أنا سمعت [وهي بروتين] ومبتكرة ، يكون أنّ يصحّ ؟ أنا آمل أن يرى نتيجات في شهر أو اثنان. أنا أريد بعض الخير ملاحق غير أنّ لا يريد أنا أن يضطرّ وضعت خارجا [ا لوت] المال ل هم ، أنا يرى كثير الأشياء على [نك] [سلّس] ل فيما بين 40 [تو] 80 زجاجة!
2. هناك [وهي بروتين] هز خارجا هناك أنّ يكون ملحق جيّدة ، مع حمية جيّدة… [هيغ-بروتين] بعض [كرب] ويتمّ لا [4جت] أفكار [فج]! أيضا عندما يتطوّر طريق جيّدة أن يبني عضلة أن [سترت وفّ] مع أوزان ثقيلة وأتمّت [ا فو] [رب] قصيرة وتدريجيّا انخفضت في وزن. هذا طريق جيّدة أن يجمّع فوق وبنيت عضلة.
3. شكور!

بطاقات: جنّدت جسم بناية ، جسم بناية من رياضات ملحق [أوك] ، طبيعيّة جسم بناية