Ich bin ein der 6ft Mann- und I wieght 180lbs. Ich habe wie verrücktes die letzten sechs Wochen trainiert. Ich habe fast 20lbs verloren. Jetzt bin ich nicht „Fett“, aber mein Körper ist fett-wenn diese Marken Richtung.

1. Meine Taille ist 34, aber mein Bauch ist groß und meine Mann boobs sind ein A Cup. Ich möchte unten im Kasten snd Bauchbereich abnehmen, aber ich nicht wirklich brauche, mehr wieght zu verlieren. Ist mögliches dieses?
2. Gewichttraining.
   Es baut Muskel und den mehr Muskel, die Sie haben, das fettere Sie Brand auf.
3. Ich esse nach rechts. Kein suger oder Schnellimbiß in sechs Wochen. Ich esse Weizen anstelle vom Weiß und so weiter. Ich denke, daß ich nach rechts bis jetzt eerything tue und ich es ohne irgendwelche Diätpillen getan habe. Gerechter Betrieb 3 Meilen ein Tag.
4. Hallo,
   wenn Sie Sie lösen möchten Kastenfett, das Sie die rechten übungen tun müssen, ist hier eine gute Anleitung, zum Sie heraus zu helfen loses http://deals-guide.com/losemanboobs.html… Ihr ganzes Kastenfett
   Hoffen Sie, daß dieses hilft
5. Ich tat AB übungen, aber Leute sagten, solange ich Fett auf meinem Bauch hatte, den meine ABS nicht sich zeigen würde und mein Bauch gerade grösser schauen würde, weil ich Muskel unter meinem Fett aufbauen würde.
6. Wandeln Sie die restliche Masse in Muskelton Ihr Körper um.

   Indem Sie lange reps mit einem hellerem tun, Gewicht-stellen Sie Sie hat die mageren und langen Muskeln ein. Das Tun weniger reps mit mehr Gewicht ist Sie oben sperrig.

   Gutes Glück, das diesen letztes Bit getanen Mann erhält!

7. Absolut. Ich habe 3% meines Körperfetts seit Januar verloren, aber mein Gewicht ist wirklich herauf ungefähr 4-5 zerstößt. Ich tat dies durch Essenviel der gesunden Nahrung (Nähren nicht) und verbindene Lots Gewichttraining in meine Workouts. Wenn ein Mädchen es tun kann, können Sie, da Sie mehr Testosteron haben!
8. Was benötige ich, um Gerät zu tun diese letzte Hürde? Bauen Sie einen kleinen Muskel in meinem stomache und in Kasten beim Loswerden das Fett auf, das in jenen zwei Bereichen gerecht ist. Der Rest von mir ist jetzt! dünn!

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