13. Juli 2007

Was sind die besten und wirkungsvollsten Ergänzungen, zum bei der Ausbildung zu nehmen für eine Abbildung/Bodybuildingkonkurrenz?

Es ist wirklich, was sie essen. Ergänzungen sind, Ihre Diät nur zu ergänzen. Sie sollten nicht auf sie bauen. Versuchen Sie, soviel wie Sie zu erhalten kann von, was Sie essen, und wenn Sie mehr von etwas benötigen, dann betrachten Sie Ergänzungen.
„Brot“:)) Versuchkreatin und -vitamine. Gehen Sie für weniger carbs (Gebrauch nur für Energie vor übung) und mehr Proteine. Wasser! Überprüfung auf google für Berühmtheitdiäten und Workouts für Spitzen und Tricks. Verwenden Sie nicht andere Ergänzungen!
viel des Proteins für Muskelwachstum.
egs: Eier, Brot usw.

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