O.K., also ich arbeiten aktuell auf dem Verlieren etwas Körperfetts, dann werde ich auf meinen Körper wenig aufbauen konzentrieren, der für einen getonten Blick ist. Ich habe meine Diät bereits zu einer leicht fetthaltigen Diät geändert, aber ich wunderte mich, was die beste Methode ist, Eier vorzubereiten und alle Vitamine und Protein zu halten. Ich weiß, felsige Art vermutlich das beste ist, aber ich nicht denke, daß ich dieses lol, plus mich handhaben könnte wünsche nicht Salmonellen.

1. Alle mögliche anderen Spitzen werden groß geschätzt!
2. als mein Ehemann, der in der Energie zurück anhebt in Hochschule sie ausgebildet wurde, eine Menge gebackene Kartoffeln aß und Eier kochte, wenn dieses hilft.
3. kochen Sie die Eier
4. tun Sie nicht die felsige Sache, hartes Blutgeschwür Ihre Eier dann trennen Sie das Eigelb vom Weiß. das Weiß wird mit Protein geladen. essen Sie so oder mischen Sie mit allem wie eingemachtem Thunfisch im öl des Wassers nicht und benutzen Sie nie Salz, es sei denn es Seesalz ist, dort ist- kein Cholesterin im Seesalz
5. Hartes gekocht fügt nicht irgendwie Fett hinzu
6. OH-, bin ich 15 5 ' 10 und 134lbs

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