Wie erhalten Sie in gute Form für Hockey?

1. Ich pflegte, Hockey von Alter 8 bis 18 zu spielen und ich beendete nachher daß, weil ich von ihm krank wurde und Interesse verlor. Ich bin 23 jetzt und ich stelle fest, daß es ein grosser Fehler war! Ich war wirklich gut, hatte ich Pfadfinder, mich von U von Michigan zu betrachten während der High School, aber ich gerade verlor Interesse an ihm und hatte mein Inneres nicht in es.
2. es ist eine gute Sache, daß nur Hockeyspieler beantworten diese Frage….Ich zähle nur 2. anders, wenn Sie ein Hockeyspieler SIND, Sie konnte kennzeichnen wünschen, daß zuerst, also dieser Kerl weiß, daß SIE etwas wissen über, mit was Sie sich befassen.

   gutes Glück zu Ihnen, BTW.

3. Letztes I spielte an 240lbs und es war ein gutes Gewicht für mich. Im Augenblick im 6 ' 6 und 295lbs (tat von 18 powerlifting und Bodybuilding jetzt). Im nicht genau in der besten Form, aber ich glauben, daß ich beginnen kann, bei 260 zu 265lbs zu spielen.
4. Rochen. Viel. Täglich. Viel. Sie verlieren das Gewicht und verbessern Ihr Spiel.
5. erstes weg vom verfluchten bro Ihr hella groß! im 5 ' 9 190 so verflucht. was ich, läuft oder, wenn Sie nicht Fahrt laufen lassen mögen ein Fahrrad, das ist, was ich eine Menge Fahrradreiten tue. gehen Sie zur eislaufenden öffentlichkeit und gerechter Rochen alle Zeit, Spiel soviel wie können Sie außerdem offensichtlich. auch wie jemand, das über mir gesagt wird, kurz laufen bricht zu tun. wie Durchlauf zu einem Blockanschlag und sprinten Sie zum folgenden. tun Sie Menge von hockt und eine Menge Beinpressen, Neigung vergessen Ihre hammys irgendein. Versuch, zum nicht auf Ihren Kasten oder Arme zu konzentrieren so viel, das Sie etwas Gewicht verlieren müssen. überwachen Sie, was Sie essen und eine auch Menge Ausdehnen. versuchen Sie, in der geringen Liga irgendwo zu spielen? warum in den Göttern Name würden Sie gestoppt haben, bro zu spielen? U der Michigan Pfadfinder!!!!!!!!! Fluch müssen Sie guter Mann, goodluck, I jjust sein erhalten eingeladen in eine Vertiefung des ECHL Sommerlagers so sehen, wie die geht.
6. Hockey ist ein Sport, wohin Sie 100% in den kurzen Schichten mit kleinen Brüchen gehen. Sie sollten eine Menge Wind spints mit kleinen Brüchen in BTW tun. Die erste Sache zum zu gehen ist Ihre Beine, also müssen Sie heavey mit den Gewichten auf Ihren Beinen ausarbeiten. Sie müssen auch strenghtin Ihre Knöchel. Der Sprung, der roping ist, ist für Ihre leggs und Knöchel groß.
7. Ich plane auf dem Tun einer Menge das Rütteln, springendes Seil und Rollerblading.

   Meine Teams pflegen, uns durch plyometrics und Stromkreistraining hindurchzuführen, aber ich erinnere mich nicht, an welche Art von Sachen ich hinsichtlich des plyometrics tun sollte.

   Jede mögliche Hilfe würde groß geschätzt!

8. Folglich muß ich 25 zu 30lbs fallenlassen, bevor ich an konkurrierend wieder spielen denke. Ich habe das anhebende Teil unten. Ich bin sehr stark und im, arbeitend auf meiner Flexibilität. Ich benötige gerade Spitzen auf dem Erhalten in große Herzgefäß- Form für Hockey. Etwas, das die Beinmuskeln bearbeitet, die Hockey ähnlich sind, anders als das Rollerblading (das ive viel, das kürzlich tut).
9. finden Sie ein wringendes Lager, nicht wie wwf, aber wie Hochschul-/High Schooldas wringen. Sie verlieren Gewicht an jeder Praxis, die ich verspreche, auch Sie erhalten ehrfürchtiges indurence. Plus funktioniert es jeden Bereich des Körpers.
10. Vertiefung I spielen nicht Hockey mehr, aber etwas, die ich für Rugby tue, konnte bei Ihren Beinen helfen.

    Richten Sie drei Kegel ungefähr 10 Yards mit fünf Yards zwischen jedem Kegel aus. Anfang am mittleren legenden Gesicht unten stehen auf und gehen so schnell, wie Sie rückwärts zum Kegel hinter Ihnen können, wenn Sie dort, den Fußboden zu schlagen und back-up zu erhalten erhalten und zum weiten Kegel zu sprinten, wieder, wenn Sie dort, den Fußboden zu schlagen erhalten und so schnell aufzustehen, wie Sie rückwärts zum mittleren/zum Beginnen Kegel können und gehen und den Fußboden schlagen. Der ist ein Repräsentant; wir tun ihn 6mal und dann laufen/Meile des Stoßes 1/2 und tun sie dann noch einmal.

    , als ich an sie spielte, sich zu erinnern war ganz über Ausdauer, also, eine Menge Kurzschlußimpuls oder -wind tuend, sprintet sollte, sowie laufende Treppe oder Jobsteps an einem stadium/bleacher helfen

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