Im un varón pero yo de dieciocho años es muy flaco. Quisiera poner encendido un cierto wieght de modo que pueda comenzar a acumular músculo. Su no ese yo no como, pero apenas no se parece cambiar mi figura. ¿Sugerencias?

1. intente comer un conjunto de oreos después de cada comida
2. Coma más, pero no comience a comer una porción entera de alimento de la chatarra o usted conseguirá más gordo que usted desea ser.
3. Usted necesita comer el alimento con muchos de grasa. Intente las cosas como las hamburguesas y otros alimentos gordos del terraplén. Y se cerciora de usted comer mucho.

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