Estoy a punto de comenzar un régimen del entrenamiento de la fuerza, yo tomo actualmente Taekwondo que sea entrenamiento de la resistencia del 90%. Soy varío delgado y deseé poner encendido un poco de músculo adicional. Tengo una máquina de la fuerza del arqueamiento y una cruzadas alrededor a comenzar a resolver en ella el diario.

1. De todas formas, mi pregunta principal es que nunca realmente no he conseguido en el edificio del cuerpo y no deseé saber qué suplementos necesito tomar. ¿Oí la proteína del suero y creativo, es ésa verdad? Espero ver resultados en un mes o dos. ¡Deseo suplementos algún bueno pero no deseo tener que poner hacia fuera MUCHOS de dinero para ellos, yo veo la mayoría las cosas en las ventas de GNC para en medio 40 a 80 una botella!
2. ¡hay las sacudidas de la proteína del suero hacia fuera allí que son un buen suplemento, junto con una buena dieta… de alto valor proteico un cierto carb y no los vegi de los pensamientos 4get! también cuando resolver una buena manera de construir el músculo es comenzar con los pesos pesados y hacer algunos reps cortos y disminuir gradualmente en peso. esto es una buena manera de abultar para arriba y de construir el músculo.
3. ¡Grazias!

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