Je suis sur le point de commencer un régime de formation de force, je prends actuel Taekwondo qui est formation de résistance de 90%. Je suis change mince et ai voulu mettre en fonction un certain muscle supplémentaire. J'ai une machine de force d'arbalète et un AM environ pour commencer établir là-dessus le journal.

1. Quoi qu'il en soit, ma question principale est que je ne suis pas jamais vraiment entré dans le bâtiment de corps et n'ai pas voulu savoir quels suppléments je dois prendre. J'ai entendu la protéine de lactalbumine et est-ce que créateur, c'est vraie ? J'espère voir des résultats dans un mois ou deux. Je veux des suppléments d'un certain bon mais je ne veux pas devoir eteindre BEAUCOUP d'argent pour eux, je vois la plupart les choses sur des ventes de GNC pour entre 40 à 80 une bouteille !
2. il y a des secousses de protéine de lactalbumine dehors là qui sont un bon supplément, avec un bon régime… à haute valeur protéique un certain carb et pas des vegi des pensées 4get ! aussi quand l'élaboration d'une bonne voie de construire le muscle est de commencer avec les poids lourds et de faire quelques reps courts et diminuer graduellement dans le poids. c'est une bonne voie d'entasser en vrac vers le haut et de construire le muscle.
3. Merci !

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