1. Je ne suis pas sûr, mais si vous entrez en contact avec Barry Bonds ou marquez McGuire.
   Je suis sûr qu'ils pourraient vous aider.
   Ayez un beau jour.
2. Je ne vois pas pourquoi les gens continuent à demander ceci journalier. La réponse est toujours identique. AUCUN DE EUX NE TE FERA LE MUSCLE DE CONSTRUCTION ! Je pèse soulevé en arrière dans le lycée au train pour les joints examen physique de marine et j'ai eu tout avale et jamais par le passé j'utilise n'importe quoi autre que des pillules d'énergie me garder de devenir trop paresseux pour exercer.

   Les suppléments ne fonctionnent pas, ne goûtent pas beaucoup brut et de coût d'argent. Si vous n'êtes pas disposé à faire un effort aux poids de levage, il n'y a aucune chance de muscle gagnant.

3. Le lait protien est a doit, vous doit consommer au moins 1gram par livre de poids corporel. Ainsi si vous pesez 200 livres vous avez besoin de 200 grammes de protéine par jour. Maximuscle sont probablement les mondes que les meilleurs fournisseurs de protien les boissons etc. Je recommande le cyclone que j'ai utilisé pendant 3 mois et ai gagné 1 pierre de muscle maigre. Le cyclone a protien, créatine et beaucoup d'autre bâtiment ingrediant. Cependant si vous êtes très maigre, vous devrez consommer un gagnant de poids d'abord pour gagner un certain poids.
   La bonne chose au sujet des produits de maximuscle est eux se mélangent immédiatement avec de l'eau. (Et ne te faites pas le fart).
   Exercez sage, faites les basses quantités de représentant de poids lourd jusqu'à ce que vous ayez entassé en vrac vers le haut de (3 positionnements 8 reps). Alors à la tonalité faites les reps de highre et le poids inférieur (4 positionnements 15 reps). Augmentez les reps chaque semaine.
4. juste mangez beaucoup de protéine et soyez conformé à votre exercice. le plus grand problème avec des personnes essayant de construire le muscle est manque d'uniformité. évitez les glucides simples. la créatine te fera l'eau de gain mais il est difficile de dire muscle…. multivitamins de prise aussi.
5. L'agrafe trois sont toujours

   1) Protéine de lactalbumine
   2) Multi vitamine
   3) Créatine

   Le quart sur la liste serait Gluatamine

   Les suppléments NE SONT PAS essentiels pour la croissance, mais ils facilitent assurant un régime correct de muscle-bâtiment beaucoup (vous avez besoin au moins d'un gramme de protéine par livre de poids corporel par exemple, il est très difficile de se réunir que par un régime normal)

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