Comment entrez-vous dans la bonne forme pour l'hockey ?

1. J'avais l'habitude de jouer à l'hockey de l'âge 8 à 18 et j'ai quitté ensuite que parce que je suis tombé malade de lui et ai détruit l'intérêt. J'ai 23 ans maintenant et je me rends compte que c'était une grande erreur ! J'étais vraiment bon, j'ai eu des scouts me regarder d'U du Michigan pendant le lycée, mais j'ai juste détruit l'intérêt dans lui et n'ai pas eu mon coeur dans lui.
2. c'est une bonne chose que seulement les joueurs d'hockey répondent à cette question….Je compte seulement 2. autrement, si vous ÊTES un joueur d'hockey, vous pourrais vouloir qualifier que d'abord, ainsi ce type sait que VOUS savez quelque chose au sujet de de ce que vous parlez.

   bonne chance à toi, BTW.

3. Le bout I joué à 240lbs et à lui était un bon poids pour moi. En ce moment im 6 ' 6 et 295lbs (a fait powerlifting et culturisme de 18 maintenant). Im pas exactement dans la meilleure forme, mais moi estiment que je peux commencer à jouer à 260 à 265lbs.
4. Patin. Beaucoup. Journalier. Beaucoup. Vous détruirez le poids et améliorerez votre jeu.
5. premier outre du fichu bro votre hella grand ! im 5 ' 9 190 si fichus. ce que je exécute, ou si vous n'aimez pas exécuter le tour un vélo est qui ce qui je fais beaucoup d'équitation de vélo. vont au patinage de public et au patin juste toute heure, jeu autant que vous pouvez aussi bien évidemment. également comme quelqu'un dit au-dessus de moi pour faire sous peu l'exécution se casse. comme le passage à un arrêt de bloc, et le Sprint au prochain. faites beaucoup de s'accroupit, et beaucoup de presses de jambe, pente oublient vos hammys l'un ou l'autre. essai à ne pas concentrer sur votre coffre ou bras autant que vous devez détruire un certain poids. observez ce que vous mangez, et également beaucoup d'étirage. essayez-vous de jouer dans la ligue mineure quelque part ? pourquoi dans les dieux nom vous seriez-vous arrêté jouer le bro ? U des scouts du Michigan ! ! ! ! ! ! ! ! ! rien vous devez être bon homme, goodluck, jjust d'I obtenez invité dans un puits de colonie de vacances d'ECHL ainsi voyez comment cela disparaît.
6. L'hockey est un sport où vous misez 100% dans les décalages courts avec de petites ruptures. Vous devriez faire beaucoup de spints de vent avec de petites ruptures dans le BTW. La première chose à aller est vos jambes, ainsi vous devez établir le heavey avec les poids sur vos jambes. Vous devez également strenghtin vos chevilles. Le saut roping sera grand pour vos leggs et chevilles.
7. Je projette sur faire beaucoup de pulser, de corde à sauter, et de rollerblading.

   Mes équipes utilisent pour nous mettre par la formation de plyometrics et de circuit, mais je ne me rappelle pas quel genre de choses je devrais faire au sujet du plyometrics.

   N'importe quelle aide serait considérablement appréciée !

8. Par conséquent, je dois relâcher 25 à 30lbs avant que je pense au jeu competitivement encore. J'ai la partie de levage vers le bas. J'ai très fort et im ans travaillant sur ma flexibilité. J'ai besoin juste des extrémités sur entrer dans la grande forme cardiovasculaire pour l'hockey. Quelque chose qui fonctionne les muscles de jambe semblables à l'hockey, autre que rollerblading (qui ive faisant beaucoup récemment).
9. trouvez un camp de lutte, pas comme le wwf, mais comme l'université/lycée luttant. vous détruirez le poids à chaque pratique que je promets, également vous obtiendrez l'indurence impressionnant. positif cela fonctionne chaque zone du corps.
10. Le puits I ne jouent plus à l'hockey mais quelque chose que je fais pour le rugby pourrait aider avec vos jambes.

    Alignez trois cônes environ 10 yards avec cinq yards entre chaque cône. Commencez le visage de pose moyen se lèvent et descendent aussi rapidement que vous pouvez vers l'arrière au cône derrière toi, quand vous y arrivez pour frapper le plancher et pour obtenir la copie de sauvegarde et le Sprint au cône lointain, encore quand vous y arrivez pour frapper le plancher et pour se lever aussi rapidement que vous pouvez et allez vers l'arrière au moyen/à commencer le cône et frappez le plancher. C'est un représentant ; nous le faisons 6 fois et puis exécutons/mille de l'essai 1/2 et le faisons alors encore une fois.

    Se rappeler quand j'ai joué l'était tout au sujet de la résistance ainsi faire beaucoup de sprints d'éclat ou de vent de short devrait aider, aussi bien que les escaliers courants ou les étapes à un stade/à blanchisseur

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