Sono un wieght 180lbs del maschio e di I di 6ft. Sto esercitando come pazzesco le sei settimane scorse. Ho perso quasi 20lbs. Ora, non sono “grasso„ ma il mio corpo è grasso-se quel senso di marche.

1. La mia vita è i 34, ma la mia pancia è grande ed i miei boobs dell'uomo sono una tazza di A. Desidero dimagrire giù nella zona della pancia dello snd della cassa, ma realmente non devo perdere altro wieght. È questo possibile?
2. Addestramento del peso.
   Costruirà il muscolo ed il più muscolo che avete, il più grasso voi ustione.
3. Mangio a destra. Nessun suger o alimenti a rapida preparazione in sei settimane. Mangio il frumento anziché il bianco e così via. Penso che stia facendo eerything a destra finora e lo ho fatto senza alcune pillole di dieta. Funzionamento giusto 3 miglia un il giorno.
4. Hi,
   se desiderate slacciarli grasso che della cassa dovete fare le giuste esercitazioni, qui è una buona guida per aiutarla fuori http://deals-guide.com/losemanboobs.html… allentato tutto il vostro grasso della cassa
   Speri che questo aiuti
5. Stavo facendo le esercitazioni di ab ma la gente ha detto finchè ho avuto grasso sulla mia pancia che il mio ABS non mostrerebbe e la mia pancia sembrerebbe appena più grande perché costruirei il muscolo sotto il mio grasso.
6. Converta la massa restante in tono del muscolo il vostro corpo.

   Facendo i reps lunghi con un più chiaro peso-regolili avrà muscoli magri e lunghi. Fare pochi reps con più peso ammasserà voi in su.

   Buona fortuna che ottiene quell'uomo fatto ultimo bit!

7. Assolutamente. Ho perso 3% del mio grasso di corpo da gennaio, ma il mio peso è realmente su circa 4-5 libbre. Ho fatto questo da abbondanza di consumo di alimento sano (non stare) e dai lotti d'incorporazione di addestramento del peso nei miei workouts. Se una ragazza può farla, potete, poiché avete più testoterone!
8. Di che cosa ho bisogno per fare l'attrezzatura questa ultima transenna? Costruisca un muscolo piccolo nel miei stomache e cassa mentre eliminano il grasso che è giusto in quelle due zone. Il resto di me ora è skinny!!

Modifiche: la costruzione femminile del corpo del luogo di costruzione del corpo myspace.com, andy e, costruzione del corpo dagli sport completa il Regno Unito