Hey, sono un maschio di 15 anni e voglio perdere il grasso di corpo nella regione dello stomaco e costruisco il muscolo là e convinco le mie armi per tagliare. Le mie armi sono già solide, io appena devono ottenerle definiti. Egualmente ho problemi del piedino ed ho bisogno degli allenamenti per i miei piedini ed il roba elencato sopra.

1. Ho tendonitous (SP?) nel mio ginocchio destro, su entrambi i miei piedi le parti inferiori di loro sono sempre così irritate che non posso neppure camminare. Non conosco che cosa è errato con loro ma sono sceso duro su una di loro nella pallacanestro….succhia, perché ho talento nella pallacanestro ma smusso l'uso esso alla piena capacità.
2. Per il fuoco dello stomaco sulla dieta e sull'esercitazione! Per i piedini faccia alcune posizioni accoccolate che funzionano mólto!!!!! E le vostre armi fanno qualche per arricciare aumentano, con una barra del peso…
3. Impieghi un addestratore personale….
4. I vostri piedini hanno problemi a 15?
   Che genere di problemi? Faccia il cardio lavoro: il camminare-biking-nuoto per 30-60 minuto un giorno per i 5 giorni. Suggerisco quelli e non funzionando perché mettono meno sforzo sui vostri piedini che pareggiando o funzionando.
5. Eserciti un po'di più…

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