L'approvazione, in modo da io attualmente sto lavorando a perdere un certo grasso di corpo, quindi sto andando mettere a fuoco sullo sviluppo del mio corpo poco per uno sguardo modificato. Ho cambiato la mia dieta già ad una dieta a bassa percentuale di grassi, ma stavo domandando che cosa è il modo migliore preparare le uova e mantenere tutte le vitamine e proteina. So lo stile roccioso è probabilmente il la cosa migliore ma non penso che potrei maneggiarmi quel lol, non desideri le salmonelle.

1. Tutte le altre punte notevolmente sono apprezzate!
2. quando il mio marito addestrato nell'potenza che alza indietro nell'università ha mangiato le patate cotte molto ed ha bollito le uova, se quel aiuta.
3. bolla le uova
4. non faccia la cosa rocciosa, boil duro le vostre uova quindi separi il tuorlo dal bianco. i bianchi sono caricati con proteina. mangi quel modo o mescoli con qualche cosa quale il tonno inscatolato in olio dell'acqua non e mai non usi il sale a meno che sia sale del mare, là è colesterolo in sale del mare
5. Duro bollito non aggiunge affatto il grasso
6. L'OH, sono 15 5 ' 10 e 134lbs

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