2007年7月14日

私はボディービルの補足を取らないで巨大な筋肉を構築してもいいか。

  1. カロリーの取入口を高め、次第により重い重量を持ち上げる必要がある。 より多くの筋肉を構築する体のために十分なカロリーが新しい筋肉をサポートすることを必要とする。 また、protein-rich食糧は試みるとき筋肉大容量を構築するaなるである。 試しと共に高いカロリーの食糧および蛋白質を食べることを試みなさい。
  2. 本当にできる。 しかし次第にあなたがまた持ち上げる量を増加する必要性重量およびあなたを非常に頻繁に持ち上げる必要がある。 食事療法は助けるもことができる。 必要とするCarbsおよび蛋白質の多くを。
  3. であるそれ簡単遺伝の潜在性、それだけを最適化できる。

札: ボディービルプログラム、レディースボディービル、十代のボディービル

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