それなら、ポイントにまっすぐに得るために割り当てる。 私は私が6 ' 3時にあると考慮している細い子供である。 私はない非常に細く、細くないですではない。 163ポンド。 ただし、私は重量のフォーラムの一続きを今持ち上げ始め、4か月13.5ポンドを得た。 私の質問はあらゆる方法私の練習の結果を高速化するそこにあったり、ある。 私はより速い筋肉を構築することを望む。 ボディの私そして私のタイプのための最もよい補足は何であるか。 私は多くの蛋白質を飲み、多くの赤身を食べるように言われた。 私が出かけ、それらを買ってもいいように、蛋白質は私を手助けすることができるまたは缶だれでも名前それらが取るあり、速い結果を見たある補足唯一の事。 私は何を買えばいいのか、そこにである買うべき公正なたくさんの知らない。 私はプロダクトの厳密な名前を好むが、それは必要でない。 多くに感謝する!

1. 私のボディは非常に非常に素晴らしくある調子を与えられ、見る。 私は、10-20より多くのポンドおよび私完全であることができる考える。
2. 建物ボディおよび筋肉の読まれた先端は、このサイトの試しそして食餌療法の必要性集中する
3. セクシーな方法ある
4. 全ミルクの飲み物の多くは、飲み物のミルクを、解決するミルクによってがあなたのためによく、しているものをこの組合せがミルクとのそれ、たくさん食べればよいのスリープほしいと思えばあなたが健康食品の記憶装置で、する解決する得るヘルプを学ぶ買うことができる力を作るタンクに蛋白質を置くもう少しを解決する。
5. 乳しよう蛋白質はより多くの鶏で、七面鳥混合するためによい、赤身、試みおよび卵白の多くを解雇したいと思う場合もある。 私はクレアチンを使用するのが常でありそれの多くの成功を有した。 しかし私はもはや補足を取らない私の友人がNO2によって誓う、言う建物筋肉のために大きいことを。 ある種のヌードルのような肉そしてcarbを、食べる持ち上がる試みの20分以内に。 多くの心臓をして、それをしばらく解雇したり持ち上がることに焦点を合わせればまた。
6. 私は決して心臓を、私重量を失いたいと思わない私重量を得たいと思うしない。
7. 私の友人はクレアチンの多くと私を引っ掛け、私はそれを飲むが、それでちょっと、私再度飲み始めるやめる。

札: ボディービルの練習、スポーツからのボディービルはイギリスのボディービル装置を補う