2007ë 7ì 17ì¼
ë ì´ë¤ ì¢ "ë°ë 건물" ì¹ì¬ì´í¸ë¥¼, ì´ê²ì ì 를 ëì¸ ì ìëê° ëêµ°ê°ë ì°¾ê³ ìëê°?
ë ëªëª "ë°ë 건물" ì¹ì¬ì´í¸ë¥¼, ëêµ°ê°ë ì´ë¤ ì¢ì ìëê° ê·¸ë¤ì ì°¾ê³ ìëê°?
- ì¬ë³´ì¸ì 모ë ëë ì¤í¬ì¸ ë¡ ë°ë ê±´ë¬¼ë¡ aer ë° ëê° ëì reaserch를 ìí ì¡°ê¸ ë ì 보를 íìë¡ íë ë¨ì±ì reaserch ì¢ ì´ë¥¼ íê³ ìë¤! ì´ë¤ ë°ëë ì´ê²ì ì 를 ëì¸ ì ìëê°? ì´ë¤ ì¢ì ë°ë 건물 ì¹ì¬ì´í¸ì ëë ê·¸ì¸ì ì´ëë¼ë ëêµ°ê°ë ê³³ì ì ê² ì¼ã´ê° ê²ì ëë¤ ì´ íì 를 ìí ì¢ì ê·¼ì ìëê°? ëë ë§ì½ì ìì¼ë©´ Yahooì ëêµ°ê°ë - ê·¸ë ê² ëê° ëì ìë¥ì 첫ë²ì§¸ ìì ìí ì ë³´ìê² ì»ì ì ìëì§ ëêµ¬ê° ì¤í¬ì¸ ë¡ ì´ê²ì¼ë¡ ê·¸ê²ì ê´íì¬ ì ì ê°ë´íê² ê¸°êº¼ì´ íê³ ì§ ìëµíëê°? ì´ê²ì ì¬ê°í ëë appriciate ëê° ì´ê²ì ì»ì´ì ì¢ì ì´ë¤ ëìë ì§ íê³ ì íë¤!
- www.bodybuilding.com
- ê°ì¬í©ëë¤
- www.muscleandfitness.com
www.flexonline.com
www.bodybuilding.com (ì 보를 주기 ìíì¬ ëª ííê² ë구를 ì°¾ìë¼ ì ìë ì½ê° ì¤ëí ê³µê°í ë¡ ì´ ìë¤)
꼬리í: ë°ë 건물 ì´ë, ë°ë 건물 ì ë¹, ë°ë 건물 ì¬ì


































ìëµì ì¬ê¸°ìì ì ì¶íììì¤
ì½ë©í¸ë¥¼ ë°°ì¹í기 ìíì¬ ë¡ê·¸ì¸ëì´ì¼ íë¤.