나는 ssick를 보다 적게 얻고 싶 또한 나의 바디를 건설하는 ttryin g 이다

1. 다만 보통 늙은 것 100% RDA인 일 multi-vitaminn

   나는 동북에서, 나 이용한다 시내 요소를 이다

   아무거나는 정당한 2000%를 밝히는 P'ssed를 밖으로 얻는다

2. 비타민 C는 병을 싸우고, 깨우고, 몸을 건강한 유지한다. (실제적으로 너무 많이를 의 정당한 오줌 그것 전부 밖으로 취할 수 없다)

   머리 빛나는과 연약한 피부가 어유에 의하여 한다.

3. 나는 박사, 그러나 나가 취한다 무슨을 나는 말해서 좋다 저것은 저가 더 쉬운 colds를 떨어져 싸울 것을 돕는 것을 보인다. (정당한 fyi 의 십대에는 전형적으로 성인 보다는 다른 영양 필요가 있고.) 나는 더 나은 흡수 및 더 적은 위장 자극을 위한 음식 후에 multivitamin/mineral 보충교재를 매일에 취한다. 또한 아연과 셀렌과 같은 무기물을 포함하는 비타민을 너무 많은 철 (다른 무기물) 소화관 및 간에 거칠 수 있는 저것 취하는 경우에 다만 명심한다 저것을 만족시키십시오. 무엇에 관하여 박사 또는 약사와 취하기 위하여 말하십시오. 나는 주로 캡슐 양식에서 나의 소화에 더 쉽기 때문에 더 비싼 것을 얻는다. 나는 철 없이 캡핑한다 Twinlab 일간신문 사람을 취하는 것을 일어난다.

   P.S. 언급되기 누군가 다른 사람이, 그 megadose 비타민 시간 낭비이고기 실제로 자기의 건강에 위험하기 수 있기 때문에, 그렇습니다. 정당한 너무 위험하기때문에 프레임을 쌓아 올리기 위하여는, 스테로이드 또는 가정으로 초본 종류를 취하지 말라. 힘 훈련은 저것으로 대신 돕고 자연적인 외관을 어쨌든 주어야 한다.

   P.S.S. 다른 반응이 언급한 무엇을 다만 두번째에, (자연 합성) 저 비타민 E 및 C는 더 쉬운 colds를 떨어져 병동에 수용하는 것을 돕도록 이론화된다. 몇몇 연구 결과는 또한 아연을과 나가 두 multivit/mineral 다 취하는지 왜 인 셀렌을 포함한다

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