나는 나가 취하면 저것을 그것을 확립할 것을 돕 저가… 만일 보충하는 무엇이, 21 살이고 아주 작은 상체가 있다 (나는 podfitness.com에 적당 일과가 이미 있다)

1. 나는 GNC에 멤버쉽이 있다 그래서 나가 있는 어떤 보충교재든지 시도할 것이다… 감사를 이다!
2. 운동하고 먹기 많음 다만 보유. 남자는 40-50 살일 때까지 그들의 피크 힘을 명중하지 않는다.
3. 나가 그것을 본 대로, 이미 프로세스를 시작했다. 보유 운동. 과일, 견과 및 야채의 제비를 먹으십시오 (저 시금치를 잊지 말라). 물고기, 닭 및 계란 보다는 오히려 돼지 또는 다른 고기. 액체 (물, 주스, 우유, milk-shakes, etc.)의 많음. 이 자연적인 음식에는 조립된 인공적인 보충교재 전부 보다는 더 필요한 성분이 있다.

   간식은, 당연히, 명확한 no-no이다. 숙면은 a 해야 한다이다.

   그러므로 2 년, 정확하게 Arnold Schwarzenegger일지도 모르지만, 적어도 Stallone일 것이다. 행운을 빕니다!

4. 나는 더 많은 것을 추가하기 위하여 필요로 한 I를 짐작한다, 나가 보충교재를 필요로 하지 않는다 나는 저에게, 관심사를 위한 감사 말하는 연설을 필요로 하지 않는다! 그러나 나는 위로 크게 하는 다만 방법 알 필요가 있다.

꼬리표: 여자의 바디 건물, 남자 바디 건물, 바디 건물 장비