나는, 나 현재 취한다 90% 내구시간 훈련인 Taekwondo를 힘 훈련 식이요법을 시작하는 것을 대략 이다. 나는 변화하고 호리호리한 어떤 여분 근육을 위에 두고 싶었다 이다. 나는 교차하는 활 힘 기계 및 AM가 그것에 일간신문을 운동하는 시작할 것이다 대략 있다.

1. 어쨌든, 나의 주요 질문은 나가 바디 건물로 결코 실제적으로 들어가지 않으며 무슨 보충교재를 취할 나가 필요가 있는 알고 싶지 않았다 이다. 나는 유장 단백질을 듣고 창조, 저것은 진실한가? 나는 달 2에 있는 결과를 보는 것을 희망한다. 나는 어떤 좋 보충교재를 원한다 그러나 나는 사이 40에서 80를 위해, 나 최대 GNC 인기 상품에 사물을 병 그들을 위한 많은 돈을 꺼야 하고 싶지 않다!
2. 고단백 좋은 규정식과 더불어 좋은 보충교재인 거기 밖으로 유장 단백질 동요가… 약간 carb 있고 4get 생각 vegi! 근육을 건축할 좋은 방법을 운동할 것이 무거운 무게로 시작하고 약간 짧은 reps를 하고 무게에서 점차적으로 줄이기 위한 것일 때 또한. 이것은 위로 크게 하고 근육을 건축하는 좋은 방법 이다.
3. 감사합니다!

꼬리표: 남자 바디 건물, 스포츠에서 바디 건물은 UK 의 자연적인 바디 건물을 보충한다