나는 거대한 그러나 다만 여위는 자연적으로 더 큰 녀석, 이다.

1. 나는 고등학교에 있는 축구를 했었다 질량의 제비를 쌓아 올렸다.
2. 기화기와 단백질에서 멀리 머무십시오.
3. 나는 5 ' 8 "에 시합에 가까웠다 200 lbs
4. 나는 무엇을 먹어야 하는가? 추가 고기? 추가 Vegs? 물? 나는 어떻게 운동해야 하는가? 단백질 동요를 하거든, 어떤 보충교재든지 야윈 저를 도와준다.
5. 질문 이들의 무엇이든에 응답할 수 있는 경우에는, 나는 실제적으로 의견을 평가할 것입니다.
6. 나는 어떻게 분실하고 과잉 체지방을 되는가 야위고 섹시합니까 되는가?
7. 역도하고, 더 높은 reps를 하고 심혼 가를 지키기 위하여 무게를 낮출 때 운동 cardio 기초를 두는, 시도하고 지키거든. 당신이 먹는 고기는, 그 후 그것 이기 위하여 원하는 무슨이다 야위어야 한다. 껍질을 벗기는 닭, 돼지 등심, 물고기, 재료의 그 유형. 물의 음료 제비. 그것은 충분히 머물 것을 돕는다 그래서 항상 밖으로 파내고 싶지 않다. 채소와 과일을 당연히 먹으십시오. 단백질 동요를 위해, 그(것)들이 저 칼로리 이기 때문에, 100%년 유장 동요를 위해 가십시오, 유장은 빨리 흡수되고.
8. 긴 기간 동안 좋은 걸음에 달리는 것은, nonstop 확실히 최고 일할 것이다. 나는 물과 섞인 섬유의 큰스푼으로 식사를 교환하는 건의한다. 그것은 시스템을 정리하고 당신의 지방질을 안쪽으로 위로 빤다. 식사의 대신에 섬유의 2개의 서빙을 가진 3개의 좋은 식사를 일 일 먹으십시오. 건강한 먹고, 높은 기화기, 기름기 많은 음식, 단것, 크림 소스에서 멀리 머무십시오. 확실히 야채의 제비는, 그러나 절도에서 먹는 것을 기억한다. 나는 땀나는 원인이 되는, 상자에 넣는 점프 자전거를 타는 추가 운동 새끼로 묶는을 것을 건의한다. 시작을 물질 대사 뛰어오르고 시스템을 깨끗이 치우기 위하여 잘 또한 일어날 때 음료 매일의 냉수의 2개의 컵, 바르게. 지금 하기 그밖에 everyything는 좋, 그것으로 몇몇을의 이 제안 통합하는 시험 시간에 좋을 것이다. 이것이 도와주는 ^_^ 희망.
9. 질문은 지체된다. 야위게 되는 것을 시도하는 경우에 왜 근육을 분실하고 싶을은가? 근육을 얻는 것은 지방질을 거꾸로가 아니라 분실할 것을 도울 것이다.
10. 나가 더 이상 놀지 않을 이니까, 나는 실제적으로 나가 키 큰 그것이 아니기 때문에, 나 땅딸막하게 보고 싶지 않다 밖으로 기대는 것을 시도하고 있다.
11. 감사합니다.
12. 나는 무거운 무게 및 선수석 보도진을 명중하는 중지했다. 나는 긴 실행을서만 가진 pushups 그리고 빛 dumbells를 한다. 나는 마라톤을 달리는 것을 시도하고 그리고 170lbs에 착수하는 것을 싶을. 나는 지금 대략 180살이다. 나는 또한 나의 체중 감소를 밀어주기 위하여 Xenadrine NRG를 취하고 있다.

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