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1. 어떤 다른 끝든지 중대하게 평가된다!
2. 대학에서 후에 들 힘에서 훈련될 나의 남편이 그들 많은 구워지는 감자를 먹고 계란을 비등할 때, 저 돕는 경우에.
3. 계란을 비등하십시오
4. 바위 같은 일, 단단한 헌데를 계란 하지 말라 그 후에 백색에서 노른자위를 분리하십시오. 백색은 단백질로 적재된다. 바다 소금이면 않는 한 그렇게 먹지 않거나 물 기름 아닙니다에 있는 통조림으로 만들어진 참치와 같은 무엇이든과 섞고 결코 소금을 거기 없다 바다 소금에 있는 아무 콜레스테롤도 이용하십시오
5. 비등된 단단한 지방질을 무엇이든 추가하지 않는다
6. 아, 나는 15 5 ' 10 살 및 134lbs이다

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