Im een achttien éénjarigenmannetje maar ik ben zeer skinny. Ik zou op wat wieght willen zetten zodat ik kan beginnen één of andere spier op te bouwen. Zijn niet dat ik niet eet, ik, maar het schijnt niet enkel om mijn cijfer te veranderen. Om het even welke suggesties?

1. probeer etend een pakket van oreos na elke maaltijd
2. Eet meer, maar begin geen gehele partij van troepvoedsel te eten of u zult vetter worden dan u wilt zijn.
3. U moet voedsel met heel wat vet eten. Probeer dingen zoals hamburgers en ander vet vult voedsel. En zorg ervoor u een eet.

Markeringen: nude lichaamsbouw, de lichaamsbouw van sporten vult het UK, de Amerikaanse lichaamsbouw aan