Wat bouwt de beste bron van proteïne voor lichaam?

1. Natuurlijk voedsel? Als zo wat?
2. Magere proteïne: kip. kalfsvlees, rundvlees, Turkije. (eet geen varkensvlees… het heeft heel wat vet)
   B4 voorbereidend uw voedsel maak uit het vet in orde zo veel aangezien u kunt vermijden verbruikend nutteloze calorieën.

   Ga naar GNC en zoek een gepoederd goed van de drankmengeling geroepen Weiproteïne. .its voor spier die… bulding

   Goed Geluk…

3. Natuurlijk voedsel: Niet-gepaneerde kip/Turkije/vissen/mager rundvlees voor uw vlees. Amandelen andere niet-gezouten noten voor snacks. De gehele broden van de Tarwe/deegwaren voor uw korrels.

   Supplementen: De Weiproteïne van 100%

4. natuurlijk voedsel eet ik het bevroren voedsel maar kip zoals tyson en controleer de voedingsfeiten op de rug wat rond 25 gram hebben van protien.

   zoals voor supplementen I het gebruik deze mengeling 1 lepelwei protien en 1/2 lepelcreatine met water of melk (zaag dit in het tijdschrift van de mensgezondheid) drank na workout niet meer toen 2 uren na workout

5. Geslacht: Mannetje - Leeftijd: 34

   Hoogte: 5 ' 7 " Gewicht: 180 pond.
   Borst: 42 1/2 " Taille: 32 "

6. Voedsel (vlees, zuivelfabriek, eieren) - u zou genoeg per maaltijd moeten eten. Uw lichaamsgewicht x .6= gram proteïne per maaltijd (3 maaltijd een dag). Gebruik een eiwitpoeder als u genoeg niet door voedsel krijgt.
7. eiwit supplementen na opleiding en vóór bed. gehele voedselproteïnen voor alle andere maaltijd.
8. Het vlees is de ENIGE natuurlijke bron van proteïne.
9. Ik neem een weiproteïnesupplement before and after het uitwerken. Ik merk geen dramatische verhoging op nog, maar ik voel goed terwijl het uitwerken. Het is een grote energiebron tijdens mijn neemt.

   En geen vlees is niet de enige bron van natuurlijke proteïne - de eieren, de bonen, etcs zijn grote en gezonde bronnen.

10. Supplementen? Als zo wat?

Markeringen: lichaam de bouwvideo, arnold schwarzenegger de lichaamsbouw, lichaam de bouwuiteinde