hi.

1. Eu tenho 13 anos velho,
2. Eu peso 115 libras,
3. e eu queimo 400 calories diários.
4. tudo eu posso o dizer que é que você não deve queimar mais de 5 libras um a semana de outra maneira seu insalubre
5. São 400 calories bastante para ajudar gradualmente à diminuição minha gordura de corpo?
6. minha entrada diária do calorie realiza-se sobre for13 o ano médio - os olds, se nao mais baixos,
7. Bem, a maioria de povos necessitam a entrada aproximadamente 2500 calories um o dia assim desde que você está queimando 400 calories um dia onde ajudará na perda mas em você do peso desde que você é ativo você entrada da necessidade mais do que os 2500 recomendados porque você está já em um peso pequeno e você não quer ser underweight. Eu sugeriria também cortar para trás em seus exercícios especial desde você o exercício diário. Seu corpo necessita calories para a energia. Também a conversa com seu doutor assim que você pode perder o peso saudàvel ou permanecer em seu peso do alvo.
8. Você não é overweight. Porque você incorpora o puberty você perderá sua do “gordura bebê” e músculo acima
9. Também, como eficazes são as máquinas elípticas para construir seu biceps e calves?
10. Eu sou um macho,
11. Eu gasto 30 minutos em minha máquina elíptica até que eu queime 400 calories.
12. Agradecimentos para toda sua ajuda!
13. Isto ajudar-me-á queimar a gordura em meu estômago?
14. 13 anos de old-115lb-Male. Camarada nao gordo. Você não deve preocupar-se. Você soa finamente bastante. Se você trabalhasse ao biuld acima do pé ou o músculo ou o abs do braço, do que ele poderia ajudar. Mas soa-me que você não tem nenhuma gordura a se queimar.
15. Eu sou 5 ' 4 ",

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