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parte traseira que de 1 ano eu me usei bodybuild e den eu fiz exame de um brk enorme… - ontem uma vez outra vez eu reiniciei o bodybuilding. .now wen me usei-me bodybuild mim usei-me fazer exame em torno de 30kgs na imprensa de banco etc.with de que na mente ontem eu tentei levantar em torno de 10kgs toda em volta… com pouco frnd do froma da ajuda eu era bem sucedido em fazer o prob apropriado dos reps. .but d sou meu corpo os músculos começam travados (endurecido). .and como guys de u sabem wen os músculos do ur endurecem ders levantando… hoje que eu poderia mal levantar… a dor 5kgs sou natural mas o wat pode mim fazer para afrouxar acima de meus músculos do corpo….
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& o plz diz-me suplementos a algum bom porque eu tenho um corpo ligeiramente muscular mas volumoso
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