Im мужчина но я годовалого 18 очень тоще. Я хотел был бы положить дальше некоторое wieght так, что я смогу начать построить вверх по некоторой мышце. Свое не то я не ем, я делаю, но он как раз не кажется, что изменяет мою диаграмму. Все предложения?

1. попробуйте съесть пакет oreos после каждой еды
2. Съешьте больше, но не начните съесть гораздо высококалорийной вредной пищи или вы получите более тучными чем вы хотите быть.
3. Вам нужно съесть еду с много салом. Попробуйте вещи как гамбургеры и другая тучная еда заполнения. И убеждайтесь вы для того чтобы съесть много.

Бирки: здание тела обнажённого, здание тела от спортов дополняет Великобританию, американское здание тела