11-ое иÑÐ»Ñ 2007
ÐоÑÑÑоенное Ñелоâ¦?
Я Ñ
оÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÑÑ Ñело как Ð´Ð¾Ð¶Ð´Ñ bi⦠коÑейÑÐºÐ°Ñ Ð¿ÐµÐ²Ð¸Ñаâ¦.
- ÑÑо бÑло Ð±Ñ ÑамÑм лÑÑÑим Ñежимом Ñазминки Ð´Ð»Ñ Ñого ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¸Ð¼ÐµÑÑ Ñо .....
- ÑидиÑе поднимаеÑ
- note=I как Ñаз Ñ Ð¾ÑÐµÑ Ð²ÐµÑÑ Ð½ÐµÐµ Ñело ÑабоÑаеÑâ¦.Я Ð¸Ð¼ÐµÑ Ð¼Ð¾Ð¹ ÑобÑÑвеннÑй Ñежим Ð´Ð»Ñ Ð½Ð¸Ð·ÐºÐ¾Ð³Ð¾ - половина Ñела.
- Ð²Ñ Ñ
оÑиÑе имеÑÑ Ñ
оÑоÑий взглÑд и ÑлавнÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ñ Ð¿Ð¾Ð¹Ñи к
http://weightloss-power.com/?refid=imanaâ¦
и вÑйдиÑе ваÑа инÑоÑмаÑÐ¸Ñ ÑÑда, и поÑÑл Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð²Ð°Ð¼ поÑмоÑÑеÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ лÑÑÑим и ÑÑвÑÑÐ²Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ лÑÑÑе
Я надеÑÑÑ ÑÑо ÑÑо поможеÑ
Iman - Я пÑедназнаÑенное Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑоÑÑков .....
- Ðам нÑжно вклÑÑаÑÑ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑÑÑ Ð²ÑÑокÑÑ Ð¸Ð½ÑенÑивноÑÑÑ cardio Ñакже еÑли Ð²Ñ Ñ
оÑиÑе полинÑÑÑ bodyfat.
ÐÐ»Ñ Ð²Ð°Ñего веÑÑ Ð½ÐµÐ³Ð¾ Ñела вÑполниÑе ÑÑениÑовки как погÑÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð°Ð´Ð²Ð¾ÐºÐ°ÑÑкого ÑоÑловиÑ, давление ÑÑенда, ÑазлиÑное изменение pushups, опÑеделенно вÑÑÑниÑе поднимаеÑ, ÑогнÑл над ÑÑдками, давлениÑми нажима Ñак же, как Ñила оÑиÑаеÑ.
Я Ð·Ð½Ð°Ñ ÑÑо много заглоÑаÑÑ Ð½Ð¾ опÑеделенно Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе полÑÑиÑÑ ÐµÐ³Ð¾ Ñделано.
ÐÑли Ð²Ñ Ñ Ð¾Ñел бÑли Ð±Ñ ÑÑвÑÑвоваÑÑ ÑвободнÑми полÑÑиÑÑ Ð² конÑакÑе Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð¹.
ÐиÑки: женÑина Ð·Ð´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñела, здание Ñела Ð¾Ñ ÑпоÑÑов дополнÑÐµÑ ÐеликобÑиÑаниÑ, девÑÑÐºÑ Ð·Ð´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñела


































ÐÑедÑÑавÑÑе Ð²Ð°Ñ Ð¾ÑÐ²ÐµÑ Ð·Ð´ÐµÑÑ
ÐÐ°Ñ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ внеÑÑи в жÑÑнал далÑÑе Ð´Ð»Ñ Ñого ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²ÑвеÑиÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¼ÐµÐ½ÑаÑий.