19-ое иÑÐ»Ñ 2007
ÐÑÐ´ÐµÑ Ñ Ð¾ÑоÑей еÑÑеÑÑвенной каÑÑеÑой кÑлÑÑÑÑизма?
Now that ÑÑедÑÑва мÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð¹Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¸ Muscle&Fitness вÑаÑÑваеÑ, где Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ñ Ð¿Ð¾Ð¹Ñи Ð´Ð»Ñ Ñ
оÑоÑей конÑÑлÑÑаÑии, каÑÑеÑÑ Ð¿ÐµÑаÑи ÑолÑко ÑгождаÑÑ.
- Ðемного более новÑÑ
одниÑ
Ð²Ñ Ñмогли попÑÑаÑÑÑÑ ÐµÑли Ð²Ñ Ð¿ÑобÑÑÐµÐ½Ñ Ð¼ÑÑÑÑ Ð¸ пÑигодноÑÑи.
ÐÑигодноÑÑÑÑ RX бÑÐ´ÐµÑ Ð´Ð¾Ð²Ð¾Ð»Ñно Ñ Ð¾ÑоÑо каÑÑеÑа, Ñо Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð¶ÐµÑÑво Ð½ÐµÐ´Ð°Ð²Ð½Ð¸Ñ Ð·Ð°ÐºÐ»ÑÑений изÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾ ÑазлиÑнÑÑ ÑÐµÐ¼Ð°Ñ . ÐдинÑÑвеннÑм кÑиÑиÑизмом, коÑÐ¾Ñ Ñ Ð¸Ð¼ÐµÑ Ñ ÐºÐ°ÑÑеÑой Ñам бÑÐ´ÐµÑ too many ÑеÑÑежей, и некоÑоÑÑй из маÑеÑиала rehashed в более поÑÐ»ÐµÐ´Ð½Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð¿ÑоÑÐ°Ñ .
ÐакÑималÑной пÑигодноÑÑÑÑ Ð±ÑÐ´ÐµÑ Ñ Ð¾ÑоÑÐ°Ñ Ð°Ð»ÑеÑнаÑива к изданиÑм Ðжо Weider. Ðна иÑполÑзовала Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ по-ÑÐ°Ð·Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð½Ð°Ð·Ð²Ð°Ð½Ð¸ÐµÐ¼ (амеÑиканÑкие здоÑовÑе и пÑигодноÑÑÑ ÐµÑли Ñ Ð½Ðµ оÑиблен). Workouts Ñ Ð¾ÑоÑи, info Ñ Ð¾ÑоÑи, план Ñмогли иÑполÑзоваÑÑ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑабоÑÑ Ð½Ð¾ пÑозодеждÑ, коÑÐ¾Ñ Ñ Ð»ÑÐ±Ð»Ñ Ð¾Ð½Ð°.
ÐÑигодноÑÑÑ Mens одним из Ð¼Ð¾Ð¸Ñ ÑавоÑиÑов но она опÑбликована лÑдÑми делаÑÑ Ð¼ÑÑÑÑ Ð¸ пÑигодноÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð¶ÐµÑÑвом инÑоÑмаÑии бÑÐ´ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð±Ð½Ð°Ñ ÑмÑÑÐ»Ñ ÐµÑли Ð²Ñ Ð½Ðµ наÑлаждаеÑеÑÑ m, Ñо & f Ð²Ñ Ð²ÐµÑоÑÑно не наÑладилÑÑ Ð±Ñ MF.
ÐконÑаÑелÑно Ð²Ñ Ñмогли попÑÑаÑÑÑÑ REPS, коÑоÑое подобно к макÑималÑной пÑигодноÑÑи но болÑÑе заÑÐµÐ¿Ð»ÐµÐ½Ñ Ðº ÑÑоÑоне кÑлÑÑÑÑизма веÑей. СÑаÑÑи ÑпÑаведливо well done без too much меÑÑнÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼ÐµÑ Ð¾Ð±ÑÑвлений plague много из дÑÑÐ³Ð¸Ñ ÐºÐ°ÑÑÐµÑ Ð·Ð´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñела.
Я надеÑÑÑ ÑÑо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð¾ÑвеÑÑ Ð²Ð°Ñ Ð²Ð¾Ð¿ÑоÑ!
- ТÑÐµÐ½ÐµÑ *Former лиÑнÑй на пÑигодноÑÑи Blitz (2005-2006)
ÐнÑÑзиаÑÑ *Fitness
ÐиÑки: ÑкомплекÑÑйÑе лиÑнÑм ÑоÑÑавом здание Ñела, Ð¾Ð´ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð·Ð´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñела, ÐºÐ¾Ð½ÐµÑ Ð·Ð´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñела


































ÐÑедÑÑавÑÑе Ð²Ð°Ñ Ð¾ÑÐ²ÐµÑ Ð·Ð´ÐµÑÑ
ÐÑ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ log on Ð´Ð»Ñ Ñого ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²ÑвеÑиÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¼ÐµÐ½ÑаÑий.