О'кейо, поэтому я в настоящее время работаем на терять некоторые жировые отложения, тогда я иду сфокусировать на build up мое тело немного для более тонизировать взгляда. Я изменял мое диетпитание уже к низкому уровню - тучное диетпитание, но я интересовали будет самой лучшей дорогой подготовить яичка и сдержать все витамины и протеин. Я знаю утесистый тип вероятно самые лучшие но я не думаю я смогло отрегулировать то lol, плюс я не хочет салмонеллы.

1. VSе другие концы больш appreciated!
2. когда мой супруг натренированный в силе поднимаясь назад в коллеж они съел множество испеченных картошек и закипел яичка, если т помогает.
3. закипите яичка
4. не сделайте утесистую вещь, трудный чирей ваши яичка тогда отделите желток от белизны. белизны нагружены с протеином. съешьте ту дорогу или смешайте с что-нибыдь such as законсервированная туна в масле воды не и никогда не используйте соль если это не быть солью моря, там будет никаким холестеролом в соли моря
5. Ое трудное не добавляет нисколько сало
6. Oh, я 15 5 ' 10 и 134lbs

Бирки: штольн здания тела, женская штольн здания тела, здание тела женщин