Как вы получаете в хорошую форму для хоккея?

1. Я использовал сыграть хоккей от времени 8 до 18 и я прекратил поже что потому что я получил больным его и потерял интерес. Я 23 теперь и я осуществляю что было большой ошибкой! Я был реально хорош, я имел разведчиков посмотреть меня от u Мичигана во время старших клаччов средней школы, но я как раз потерял интерес в ем и не имел мое сердце в его.
2. будет хорошей вещью что только игроки хоккея отвечают на этот вопрос….Я подсчитываю только 2. в противном случае, если вы БУДЕТЕ игроком хоккея, то вы мог хотеть квалифицировать что сперва, поэтому эта ванта знает что ВЫ знаете что-то о вы talk about.

   хорошее везение к вам, btw.

3. Последним iим сыгранным на 240lbs и ем был хороший вес для меня. Right now im 6 ' 6 и 295lbs (сделал powerlifting и культуризм от 18 теперь). Im точно в самой лучшей форме, но я чувствуем что я могу начать сыграть на 260 к 265lbs.
4. Кек. Много. Ежедневно. Много. Вы потеряете вес и улучшите вашу игру.
5. первое с damn bro ваше hella большое! im 5 ' 9 190 настолько damn. я делаю бежит, или если вы не любите побежать езда bike, то который я делаю множество riding bike. идет к кататься на коньках публики и справедливый коньку all the время, игра как очень по мере того как вы можете также очевидно. также как кто-то сказанные, что над мной сделал не доходя бежать ломает. как бег до один стоп блока, и sprint к следующему. сделайте множество сидит на корточках, и множество давлений ноги, cant забывает ваши hammys то. попытка, котор нужно не сфокусировать на ваших комоде или рукоятках как много, котор вы потерять некоторый вес. наблюдайте вы едите, и также множество протягивать. вы пытаетесь сыграть в небольшой лиге где-то? почему в богах имя вы остановили бы сыграть bro? U разведчиков Мичигана!!!!!!!!! damn вы должны быть хорошим человеком, goodluck, jjust I получили приглашенными в добро летнего лагеря ECHL так видите как то идет.
6. Хоккей будет спортом куда вы идете 100% вкратце переносов с малыми проломами. Вы должны сделать множество spints ветра с малыми проломами в btw. Первой вещью, котор нужно пойти будет ваши ноги, поэтому вы должны разработать heavey с весами на ваших ногах. Вы также strenghtin ваши лодыжки. Скачка roping будет больш для ваших leggs и лодыжек.
7. Я планирую на делать множество jogging, скача веревочки, и rollerblading.

   Мои команды используют положить нас через тренировку plyometrics и цепи, но я не вспоминаю вроде вещи я должны сделать относительно plyometrics.

   Любая помощь больш была appreciated!

8. Поэтому, я упасть 25 к 30lbs прежде чем я думаю о играть конкурсно снова. Я имею поднимаясь часть вниз. Я очень сильн и im работающ на моей гибкости. Я как раз концы на получать в большую сердечнососудистую форму для хоккея. Что-то работает мышцы ноги подобные к хоккею, за исключением rollerblading (который ive делая много последн).
9. найдите wrestling лагерь, не как wwf, но как коллеж/старшие клаччы средней школы wrestling. вы потеряете вес на каждой практике, котор я обещаю, также вас получите awesome indurence. добавочно оно работает каждая зона тела.
10. Добро iий не сыграет хоккей больше но что-то я делаю для rugby могло помочь с вашими ногами.

    Line up 3 конуса около 10 ярдов с 5 ярдами между каждым конусом. Start at средняя кладя сторона вниз get up и пойдите как быстро по мере того как вы можете ОН назад к конусу за вами, когда вы получают, что там ударяете пол и получаете back-up и sprint к далекому конусу, опять когда вы получают, что там ударяете пол и get up как быстро по мере того как вы можете и идете ОН назад к среднему/начинать конус и ударяете пол. То один представитель; мы делаем его 6 времен и после этого бежим/миля jog 1/2 и после этого делаем ее все с начала.

    Вспоминать когда я сыграл его был совсем о выносливости поэтому делать множество sprints взрыва или ветра краткости должен помочь, также, как идущие лестницы или шаги на stadium/bleacher

Бирки: здание тела, самое лучшее дополнение здания тела, здание тела человека