我听到工作行程肌肉从工作这些更大的肌肉将增加我的在我的上身上的收益&全能，由于在睾甾酮上的一个收益。 从前，因为我是一个热中远足者&相当有效的人员，我在我的上身只执行专业抵抗培训，是主要满意对我的下体。 &我的收益是中等的，但稳定(30镑在5年期间)我希望听到一些教育的答复从人带有非常可表达的私有经验或知识在生理或训练生理学方面。 我在培养睾甾酮不想要忠告由任何不自然或补充方法。

1. 特异性原则非常对训练生理学至关重要。 您使用的肌肉是您将获取的区。 如果您工作您的行程肌肉，您不会获取胳膊肌肉。 执行是非常特定的，所以那里是许多执行可用。 这个概念是证明的可靠对于执行的每个方面，包括心脏。

   我不是一位提倡者在补充条款，因此我是高兴的我不必须谈论它! 然而，特别是如果您执行5年和做许多改善，非常可能您不会获取无论如何。 一.的收益发生多数前6个月。 在几岁月以后，甚而产生1%变化将是难的，由于：
   -您不使用(不无论如何是点)的补充条款
   -我认为它无论如何每年是象在肌肉质量的1%减少人员年龄，甚而带有培训。

   如此，或者您能更上升您的培训强度，或者请保证您维护您的力量和不如此担心增加它(因为它是总是越来越少的)。

   我没听说此睾甾酮位。 听起来那里是它可以是真的一个可能性，但从我的透视图，似乎，如它在研究未被证明足够极大为了我能遇到(I爱生理!)。 不会研究研究错误然后再声明它的很多执行神话来自坏原因和人。

   诚实地，我不认为我的答复是极大的那，但我认为您的问题是难答复与简单是或否。

   然而，您可以受益于若干另外的行程肌肉工作。 例如，因为这在您的整个身体，运行在血液中另外的力量在您的下体可能帮助您更好容忍乳酸。 这可能帮助您更好执行您的上身执行。 更加严格的行程肌肉可能帮助快速地带来血液回到重点，增加氧气回归的机会，并且帮助您更好执行您的胳膊锻炼。

   终于，大家是不同的。 如果您认识到它不很好运作， oh。 可能一个私有培训人的帮助是需要的。

2. 执行科学少校。

标签： 机体大厦录影， npc机体大厦， Arnold Schwarzenegger身体大厦