2007年8月27日

体型建议?

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什么是我可以在家执行的一些体型锻炼?

喂,我是15, 5 ' 1 "和104镑。 我被迫使赚得大约6镑,因此我不想要获取肌肉和油脂。 现在,我有很少肌肉质量…
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