2007年7月13日

补充什么体型您为大厦范围和肌肉推荐?

  1. 如果您与巴里债券联系或标记McGuire,我不是肯定的,但是。
    我肯定他们可能帮助您。
    祝好。
  2. 我没看见人们为什么继续每天要求此。 答复总是相同的。 他们都不会做您编译肌肉! 我在高中衡量增强到海军密封的体检培训,并且我有一切舍去和从未曾经我使用任何东西除能源药片之外保留我从获得太懒惰以至于不能行使。

    补充条款不运作,不品尝总并且不花费很多货币。 如果您不是愿意做工作成绩到增强的重量,没有获取的肌肉的机会。

  3. 乳清protien是当务之急,您必须消耗至少1gram每镑体重。 因此,如果您称200镑您需要200克蛋白质每天。 Maximuscle很可能是最佳的供应商protien饮料等的世界。 我推荐我使用了3个月和获取了精瘦的肌肉1块石头的旋风。 旋风有protien,肌酸和许多其他ingrediant的大厦。 然而,如果您是非常皮包骨头的,您将需要首先消耗重量获得者增若干重。
    关于maximuscle产品的好事情是他们用水立刻混合。 (和不要做您屁)。
    执行明智,执行低rep相当数量特别重的人,直到您变了大块(3集8浪子/背诵的诗句等)。 然后对口气执行highre浪子/背诵的诗句等和更低的重量(4集15浪子/背诵的诗句等)。 每星期增加浪子/背诵的诗句等。
  4. 请吃很多蛋白质并且与您的执行是一致的。 与设法的人的最大的问题编译肌肉是缺乏一贯性。 避免简单的汽化器。 肌酸将做您收益水,但是肌肉…是难说。 也是作为multivitamins。
  5. 钉书针三总是

    1) 乳清蛋白
    2)多维生素
    3)肌酸

    在列表上的四是Gluatamine

    补充条款不是对生长至关重要,但是他们使保证正确的肌肉大厦饮食更加容易(您需要至少一克蛋白质每镑例如体重,是非常难通过正常饮食见面)

标签: 青少年的机体大厦,机体大厦杂志,机体大厦

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